健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月14日（金）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜なし　日中１２回便１回
【今日の治療】
　薬・パット付け
【今日の感想】
　良い・少し頻尿
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　晴れ２０℃～２７℃
【今日の感想】
　亜矢子帰る・朝墓参り・保健センター男の料理友の会参加名簿・本町連合区子供盆踊り（百花参加）

【記録グラフ】
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
うどん（0.5人前） 214 kcal
18時
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1478 kcal
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