きれいな朝の虹【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月18日（火）

きれいな朝の虹
< 雨天決行 　｜　今日もベビーシッタ... >
今朝は曇り時々晴れ。気温は高くないが湿度が高い。
ウォーク終盤の６時半前に晴れた西の空に虹が。犬の散歩のオバ様に教えてもらいました。
パステルカラーでとても綺麗。朝の虹は珍しい？
雨が上がってから相当時間がたっていたので、上空の水蒸気が多いということかな。湿度が高いわけだ。

昨日は１０時前に雨が上がったので、思い直して新宿へ。
眼鏡屋の後、紀伊国屋新宿本店でブラブラ。
地価の飲食街で、下町焼きそばお好み焼きトッピングと生セットで８００円を見っけ！
昼時だったので触手が動きましたが我慢。
そのまま夜も我慢で休肝日出来ました。

今日は同居人は児童館で講習会やると言って出かけました。
私は家で碁の勉強etc
今夜は休肝できるか・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2015/08/18 10:30 
それは得した良い朝でしたねー(*^。^*)
あたしゃ朝から汗だくで労働して・・9時にはもう眠かったですわ

あぁー帰って寝たい・・
 団塊修ちゃん 2015/08/19 09:03 
私も９時過ぎには眠くなります。労働してないけど・・・
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