2015/08/24 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月24日（月）

2015/08/24 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（2人前） 100 kcal
12時
ファミリーマート たまごドッグ（1人前） 248 kcal
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（1人前） 50 kcal
19時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
出汁巻たまご（0.2人前） 46.6 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
エビの天ぷら（塩）（2人前） 230 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（1人前） 58.1 kcal
そば（0.2人前） 59.5 kcal
無添くら寿司 はまち（1人前） 232 kcal
セブンイレブン 鯖寿司（1人前） 180 kcal
ハマチの刺身（0.2人前） 35.8 kcal
ヒラメの刺身（0.2人前） 19.8 kcal
タイの刺身（0.2人前） 46.6 kcal
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
23時
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 71 kcal
グリコ トマトプリッツ（1人前） 84 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
  2090 kcal
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