６日目【やせなきゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月29日（土）

６日目
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今日の　運動は　テニス
雨で　中止かと思ってたけど　夕方から止んだので　できたー
よかったよかった
【記録グラフ】
食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
山栄食品 あたりめ（1人前） 62 kcal
oto ヒレステーキ（1人前） 384 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
  1397 kcal
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