no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
和風豆腐ステーキ（1人前）	213	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
野菜炒め（0.5人前）	131	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
ワイン（3人前）	219	kcal
焼き鳥（1人前）	337	kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前）	497	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
	2399	kcal
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