うわーすごいですね、頑張ってください～（＾▽＾）ﾉｼ

応援コメントありがとうございます。
続けられるのか、まだ自信がありませんが、
やれるだけやってみたいと思います。

すごいですね～～～
ぜひ頑張ってください。
陰ながら応援しています♪

応援コメントありがとうございます。
続いたら、スゴイんですけどねぇ～。
応援に応えられるように頑張ります♪

隊長～こちらこそ~お願いします～～。
私も、朝２０回しましたよ～帰ってから残りの３０回とワンダーコア３０回やる予定です～♪
＞30日スクワットの回数を目標にしていますが、体調により、回数を減らす場合もあるかも知れません。
大丈夫ですよ～無理せず頑張りましょう～～（＾＾）/

コメントありがとうございます。
ヒェー、隊長という響き・・・もう後には引けませんね。苦笑
syunfamilyさん、目標がしっかり決まっていて素晴らしいですね◎
私は、とりあえずチャレンジしてみよう・・・って位しか考えていませんでした。
頑張れる範囲で頑張っていきましょうね♪

隊長　　私は今日は休みだった事も有り 無事　50回やりました
自分でも心掛けて　ズル防止の為　ゆっくりと丁寧に
いい感じです~~

コメントありがとうございます。
ヒェー、こちらでも隊長って呼ばれてる～。苦笑
頼りないので、引っ張っていって下さい。笑
milsilo21さん、今日の分はやり終えたのですね。
お疲れ様でした～。
明日は55回を目標に、お互い頑張りましょうねぇ♪
って、私、まだ今日の後25回終わってないでした。。。

はじまりましたね～
無理しないで頑張って下さいね。
みんなでやると続けられそうですね。

応援コメントありがとうございます。
はじまりました～。
やり遂げられるのか・・・自信ありませんが、
仲間がいると思うと、頑張れそうな気もしてます。
無理しない程度に、頑張ります♪

頑張ってくださ～～い。
私も膝＆腰のためにチョットだけやる事にします。
でも、ムリしないで下さいね。

応援コメントありがとうございます。
ムッキーさんもスクワットされるんですね。
チョットだけでも続けていけば、それなりに効果は出ると思います。
自分のペースで無理なくするのが1番だと思います。
頑張りましょうね♪

みなさん、頑張ってますねぇ〜
オイラは、ラジオ体操で充分です（≧▽≦）　

コメントありがとうございます。
ラジオ体操は短い時間に、全身運動が出来るので、
とても良い運動だと思いますよ～◎

おはようございます
私は、簡単な運動で良しとしております
股関節外れては困るのでね。

いつも見てますから、しっかりと続けられるといいですね。
何より、一緒に続ける仲間がいると心強いです、カラダカラの効果ですね

おはようございます。
コメントありがとうございます。
確かに無理をして体を痛めてしまっては、
どうしようもないですもんね。
とりあえず、無理をしない程度にやっていきたいと思っています。
＞いつも見てますから、しっかりと続けられるといいですね。
＞何より、一緒に続ける仲間がいると心強いです、カラダカラの効果ですね
ありがとうございます＊
そうですね、一緒にしてくれる仲間がいると、張り合いもあって、
良い刺激になりますね。