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15年09月08日(火)
マットレス |
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< 今日から!!
| 筋肉痛 >
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【今日のできごと】 今日は、仕事はお休みですが、マットレスが届く予定です。 私から下の子へのプレゼント♪ 本当は、彼の誕生日(6月)にあげたかったのだけど、 帰国が目前で、つい後回しになってしまいました・・・ゴメンよ、息子。 やっと、約束叶えたよ~☆
もうちょっと体力がついてからと思っていたのだけど、 ちょっと好奇心が湧いてしまい、 トレーシーメソッドJAPANオリジナルに挑戦してみた。 いやはや・・・キツカッタ。苦笑 でも、やり終えた後は心地良い疲れと充実感☆ だか、これで満足していてはダメだ!! 今日はスクワット55回、頑張るぞォ~。
スクワット、朝食後に20回、今先20回、今日の目標55回まで、後15回!!
下の子の学校のお迎え、久々に徒歩で。 帰宅後、残りのスクワットをしました。 今日はトレーシー・メソッドもしたし、スクワットも終わらせたし、 学校まで行き返り歩いたし、運動頑張った~◎ これで、思う存分、KFCが食べれる~♪・・・って、 こんなんだから痩せられないんだ。。。
【今日の感想】 +運動+ トレーシーメソッドJAPANオリジナル 67分 スクワット 20回×2 +15回 ウォーキング 30分+40分
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| 【記録グラフ】 |
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