はい。
休息は大事ですよ～（＾＾。
疲れが溜まっていると思いますから～今日はゆっくり～心身を休めて下さいね～、

コメントありがとうございます。
お陰様でゆっくり出来ました♪
掃除も終わらせましたよ～◎

そうー
疲れが溜まると、絶対に体に影響します。
「ゆったりと　こころ豊かに　しあわせに」です。

コメントありがとうございます。
そうですね。
＞「ゆったりと　こころ豊かに　しあわせに」
とても上手く納まっていて、スゴイですね◎
ありがとうございます。

ゆっくりされていますかー？
たまにはのーんびりなさってください＾＾
おつかれさまですー。

コメントありがとうございます。
お陰様で、ゆっくり出来ました♪
今日は運動も全くせず・・・でした。
明日から、また頑張ります！！

早く片付いてゆっくりできますように。
疲れがたまると調子悪くなりますからね～

コメントありがとうございます。
お陰様で、掃除も終わり、ゆっくり出来た1日でした◎
＞疲れがたまると調子悪くなりますからね～
そうですよねぇ～、体調を崩したら意味がないので、
休むのも大事ですね！

私は10日ごとに後ろ姿を写真に撮ってるんですが、
スクワットスタート前より、明らかにお尻の形が整ってきましたよ！
結構、嬉しいです♪
ただ、太ももは太くなったような。。。

コメントありがとうございます。
＞私は10日ごとに後ろ姿を写真に撮ってるんですが、
写真を撮ろうと思いつつ、忘れていました。
10日ごとに撮るの、良いアイデアですね◎
＞スクワットスタート前より、明らかにお尻の形が整ってきましたよ！
そうですか！実体験を聞くと、励みになります♪
太ももが・・・やはり気になるところですよね。
普通のスクワットだと、前側の太ももの筋肉が付き易いみたいな記事を読みました。
足を広く開いてするスクワットがおススメらしいですよ～。

おやすみの日が　いいクッションに成るのですね~
又　今日から　新しいラウンドの始まり　気持ち新たに
65回　無事クリア　流石に多いなぁって感じ始めましたよ
でも　皆でやってるから　励みに成ります　皆で頑張りましょうね~
 宜しくです!

コメントありがとうございます。
そうですね、お休みがあるから、また頑張れますね♪
日記はサボってしまいましたが、
スクワット65回、頑張りました◎
やはり、一人でやるより、全然違いますね！！
こちらこそ、これからも宜しくお願いします♪

はい、休息はとても大事です。
休憩することでいったんリセットされてまた次の日からがんばれます。
ゆっくりしてください。

コメントありがとうございます。
そうですね、休息はとても大事ですね！
お陰様で、この日はゆっくり出来ました◎