no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月17日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
55.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2075kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン メロンパン（0.3人前） 113 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
21時
鶏肉カレー（0.7人前） 527 kcal
コーンスープ（0.7人前） 152 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.4人前） 62.8 kcal
  2075 kcal
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