2015/09/19 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月19日（土）

2015/09/19 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
18000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
マクドナルド あんこパイ（1人前） 283 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（5ピース）（2人前） 560 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.7人前） 294 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
マクドナルド もちもちチーズボール（2個）（1人前） 134 kcal
19時
牛角カルビ（1人前） 678 kcal
牛角　やみつきホルモン（1人前） 190 kcal
牛角 牛角ハラミ（0.5人前） 195 kcal
きのこサラダ（1人前） 93.8 kcal
20時
ミニストップ ベルギーチョコプリンパフェ（1人前） 284 kcal
  3098 kcal
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