９月２７日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月27日（日）

９月２７日
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１０時半起床。

お昼は手作りチーズバーガー。


母に電話。


夕飯はクリームシチューのスパゲティ。
なんかビミョーな味。
コロッケ。

デザートは牛乳寒。
【記録グラフ】
体重。
71kg
体重。（kg） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ファーストキッチン チーズバーガー（1人前） 327 kcal
20時
合挽肉コロッケ（2人前） 633 kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（1人前） 358 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
22時
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 94 kcal
  2097 kcal
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