no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月27日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（5人前） 44 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.5人前） 16.7 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
17時
アスパラの肉巻き（1.3人前） 282 kcal
エビチリ（0.2人前） 39 kcal
きんぴらごぼう（0.3人前） 22.3 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
540 プロテイン（1.9人前） 137 kcal
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
廣記商行 味覇（0.2人前） 12.2 kcal
ココナッツオイル（0.3人前） 33.3 kcal
  995 kcal
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