夜７時まで仕事【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月07日（水）

夜７時まで仕事
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帰るとき、夜９時まであいてる生協に寄った。
帰り道のスーパーだと、夜８時で閉まるため、夜７時台は品薄なのだ。
今日は、豚汁風の汁物を作った。味はしょうゆ味。
あと、卵をゆでて、半額のレタス半分を切って、あえた。
食事の後、風呂に入る。
そして少しソリティアをして、寝た。

【記録グラフ】
事務仕事
9.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1037kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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