夜７時まで仕事【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月08日（木）

夜７時まで仕事
< 夜７時まで仕事 　｜　みそラーメン >
起床は遅くなったが、体調や気分は割と良い。
やはり、昨日の汁物ににんじんやごぼう、大根など身体をあたためる根菜類を食べたり、風呂に入って温まったのがあるのかな。
しかし、帰宅してもあまりちゃんと遊んでないので、なんだかつまらない。
今日か明日あたりは、またドラクエでもやってみるか。

帰宅。今日は調理する気が起きない。
レトルトカレーを食べて、ぐるナイを見て、少しソリティアをして寝る。

【記録グラフ】
事務仕事
9.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1036kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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