そうそう　最近 言われてますよね~ 「健康寿命」
私の働いてる支店に お客さんとして たくさんのご高齢の方がいらっしゃいます
80歳以上の方もいっぱい　その方達の明るく元気な姿にいつも反対に元気を頂いてます
今の80歳　若い方は本当に若い　昨日も尊敬する90歳以上の方もいらして
いつも反対に「頑張ってね!」と言われてます (微笑み)

おいらの周りにも、元気なお年寄りがたくさんいますよ
あんな風に年を取りたいなぁ～って、いつも刺激を貰ってます

平均寿命より、健康寿命を延ばすことを、普段から心掛けないといけませんね

元気な人とそうでない人
どこでどう変わるのかなぁ
同じ人間なのに

不思議ですが、良い方に自分は生きたい

寿命もあるんでしょうが、普段の生活習慣でしょうね～、、、たぶん　^^;

健康寿命を伸ばすためには何をすればいいのか？

それは、、、
「テクテク・カミカミ・ニコニコ・ドキドキ」だそうです
これは適度な運動（テクテク）、３度の規則正しい食事（カミカミ）、
心の健康（ニコニコ）、五感を使った感動（ドキドキ・ワクワク）だって・・・

お互い、健康で元気でいたいものですね

日々の運動で平均寿命は短くなるが健康寿命はのびるはず・・・と思って、毎日歩いたり太極拳みたいなのをやったりして過ごしています＾＾
いくつになってもしなやかな健康な肉体で、寝たきりになるのを防ぎたいですね～。

元気なご老人は、やっぱそれなりに努力をしていますよね

お年寄りの話を聞いていると、、、
元気な人は、旅行の話や、食べ物の話、それに趣味や運動と、明るい話をしていますよ
それに対して、不健康な人は、病気の話や薬の話、それに愚痴が多いように感じます

この差なんだろうなぁ～って、聞いてて思います

おいらも健康でいたいと、頑張ってジム通いをしていますよ
先はどうなるか分からないけど、
出来れば、人のお世話にならないで、いたいからね～♪

近所で毎朝太極拳やってるお年寄りたち・・
私より運動能力高いですよー(^_^;)
やばし・・

太極拳か～、、、運動をしているお年寄りって、元気だよね～
おいらたちも見習わないと、いけませんね　(^_^;)

＞健康寿命は男性が７１．１９歳
６５歳からハーレー乗り回そうと思ってるから～
こっともっと元気に健康でいる様にしないとねぇ～～（＾＾。

おいらたちの年齢でも、もうお薬を飲んでいる人、多いですよね～
syunさんも、気を付けて下さいね

やっぱりそれまでの積み重ねが年取ってからはでるのでしょうね。
私も健康寿命の平均だと定年になってから数年しかないです^_^;)
そいつは困るので今から体力を増進しなければと思いますね。

普段の生活習慣は、大事だろうね～

年を取るのは仕方ないけど、健康でいたいなら、努力しないといけませんよね
ボンちゃんも、おいらに会うまでは、元気でいろよ　ﾌﾞｨ♪(o´▽｀o)ｖ