2015/10/10 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

シュヴァリエさん


1965年生(男性) A型千葉県

2015/10/10 土曜日

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【記録グラフ】

万歩計
15000歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3023kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
セブンイレブンシナモンロール（1.65人前）	584	kcal
スターバックスコーヒースターバックスラテホット無脂肪乳トール（1人前）	120	kcal
18時
牛角カルビ（0.7人前）	475	kcal
牛角　にんにくはらみ（1人前）	410	kcal
牛角牛角　ピートロ（0.7人前）	270	kcal
牛角　やみつきホルモン（1人前）	190	kcal
きのこサラダ（1人前）	103	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
最中（1人前）	114	kcal
牛ロース（0.5人前）	120	kcal
20時
ミニストップなめらかプリンパフェ（1人前）	270	kcal
22時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
寒天（1人前）	0.06	kcal
ヨーグルト（2人前）	124	kcal
	3023	kcal
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