贅沢な時を過ごす♡【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月11日(日)

贅沢な時を過ごす♡

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贅沢な時を過ごす♡ 画像1 贅沢な時を過ごす♡ 画像2 贅沢な時を過ごす♡ 画像3
「贅沢な時」これは あくまでも個人的見解
別に金銭的に贅沢では決して無い

前の晩 次の朝 早く起きる事を考えずに自由に夜更かし
朝 目覚ましに起こされる事も無く 自分の起きたい時に起きる
色々と予定は有ったけど 朝は雨降りで予定取りやめ

軽く お部屋を掃除し後は やりたいエクササイズをして 
雨が止んだ後は 近くを犬とのんびり散歩して
自分の好きなランチを作り

午後は気持ちの良い お昼寝を少し  好みのスナック菓子を自由に食べ
誰に気を使う訳でも無く 何の口論も争いも無く
そして明日の朝も早く起きる事を気遣わなくていいって もう最高
明日は天気が良さそうなので 近場に出かけよう

まぁ まったりと過ごしてる至福の時 いつも忙しいから タマには自分に ご褒美
連れも昨夜オーダーした商品が 送料無料でもう今日到着で機嫌良好

やっぱり みんな 時にストレス・フリーの時を過ごすのもいいんだろう

写真は お散歩道にて

****
インサニティ マックス30 カーディオ・チャレンジ と T25 アブ・インターバル

30 DAY ABS CHALLENGE (5日目)
30 シットアップ ・・上体が持ち上がらず手を付いて でも きつい
12 レッグレイズ ・・ちょっとだけ辛い
20秒 プランク ・・ 大丈夫だった
12 クランチ ・・これは楽勝 
**:
インサニティ マックス30 : マックスアウト・カーディオ
スタンディング・アブス



【記録グラフ】
万歩計
10671歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
xAKIx 2015/10/11 18:14
優雅な・・・素敵な一日でしたね~^^
明日もゆっくりされるんですか?このまま幸せな連休になりますように^^
 milosilo21 2015/10/11 21:46
[ 秋の日に ゆっくり絵描きを 楽しもう ]

xAKIxさんの隠されてた才能 絵を描くのが上手ですよね~
どうぞ 芽生えた種を成長させていって下さいませ ☆
hiro37829 2015/10/11 18:55
お~いい1日ですね~
たまにこんな日があるとうれしいな~
明日お出掛け楽しみですね。
 milosilo21 2015/10/11 21:51
[ 秋の夜 クラシックを聞き いい眠り ]

有難うございます 疲れていたので いいリフレッシュになりましたぁ
あるん 2015/10/11 20:03
>別に金銭的に贅沢では決して無い
我が家もそんな感じです。
たとえばいつもは100円のお菓子しか買わないのを180円ぐらいのを買っただけで、
「今日はちょっと贅沢してるね」なんて、娘と言っています♪
お、そちらはやっぱり商品が早く届くですね。
あまりに早くて旦那さまがちょっとびっくりしたかも? ( ̄m ̄* )

明日のお出掛け、楽しんできてくださいね♪
 milosilo21 2015/10/11 22:02
[ 秋の日々 プチ贅沢は 楽しけり ]

そうなんですよね~  気持ちの問題 今日はちょっと奮発してって 気分もいいし
そうですね~  主人は びっくりして凄く喜んでたぁ それも送料無料だったし
ありがとうございます 晴れるといいなぁ~~
syunfamily 2015/10/11 22:09
>やっぱり みんな 時にストレス・フリーの時を過ごすのもいいんだろう
はい。
私も、昨晩は遅くまで~コミック読んでいました~♪
時間の贅沢が一番幸せですよね~~(^^。
 milosilo21 2015/10/11 22:29
[ 幸せな 時間贅沢 秋休み ]

休みの時は きっぱりちゃんと休めると 又 エネジアイズされますよね〜
時間の贅沢 いい響きですね ☆
たわし68 2015/10/12 09:40
そうかぁ〜
こういう時間の過ごし方を
ストレス・フリーというんですね。
正に至福の時ですよね。
【 まったりと 自分にご褒美 秋時雨 】
 milosilo21 2015/10/12 16:21
こちらに書かせて頂きますね~

たわし68さん作 【 名人芸 笑いに笑顔 秋楽し 】
秀逸ですね〜 ☆ お見事 !
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