☆今週は、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月14日（水）

☆今週は、、、☆
< ☆Message ... 　｜　☆５時までなんです... >
昨日から無事、主任が出勤しました。

が、今日は早退しました(-_-;)

中々大変だよね。
金曜日、お休みしたかったんだけどまた、言いそびれてしまいました。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
20km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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