【N】MuayThai からホームジムで風呂【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月24日（土）

【N】MuayThai からホームジムで風呂
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【N】MuayThai からホームジムで風呂 画像1
昨夜、飲まず食わずで寝たおかげか、昨日の朝よりも１キロ以上減っていた。
そのせいか？？
またはローキックの痛みがのこっているせいか？
すぐに疲れた？のかな。
午後２コマ
１コマ目はわりと人がいたのだが、
その後は全く１名だけ。
速く終わらせられました。。。。

友人に体験に来てもらい、スパやいろいろな動きの弱点等について助言してもらえた。
実戦のテクニックは普段あまり習えないこともあって、ありがたかった。
今後もお願いしていくつもりです。

みっとでも、けっこう痛いミドルをいただいて、これはいかん、と
ホームジムの炭酸風呂に入ったら効いた！！
少し痛みが和らいだ！！

のはいいのですが、ホームジムのロビーで汗が吹き出て来て、ぐったり。
相当疲れてたのか、風呂でも疲れたのか。。。です。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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