気分一新‼【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月28日（水）

気分一新‼
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気分一新‼ 画像1
昨日は髪の毛をカット&カラーしに行ったついでに、隣町にある大きな公園に
サイクリングしてきました。
昨日は暑くて自転車で走っていると風が気持ちよかったです。
公園内は人もまばらでのんびりできました。

そして季節外れの桜に遭遇。　木には『ジュウガツザクラ』の札が…
へぇー　こんな時期に咲く桜があるんだねー　初めて知りました。
秋を探しに行ったのに桜に出会えるとは…　ラッキーだったかな？

この公園はまだ隣町に住んでいたころ、小さかった息子たちを連れて
時々遊びに来ていました。長いこと行ってなかったなー
久しぶりに行ってみて懐かしかったです。
【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1226kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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