SWITCH【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

SWITCH
< 今日はしあわせ。 　｜　希望。 >
SWITCH INTERVIEWが好きで良く観る。
再放送で、二階堂ふみさんと菅井円加さんの話にききいる。
ローザンヌバレエコンクールは毎年テレビで観ていて、その中でも菅井さんの踊りに魅了された。
そんな菅井さんの飾らないあどけない会話と色のある踊りにどきどき。
素敵なものは生活をキラキラさせてくれる。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
冷たい肉そば（1人前） --- kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  556 kcal
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