a_moonさん
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15年10月31日（土）
接骨院【N】MuayThai |
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昨夜、帰宅してなにも飲食しないつもりが、、、、
いりこの小袋入り、を３つ食べてしまった。しかし、一つ５グラムなのに、
朝の体重が昨日よりも６００グラム増えてた。
というのは
お昼に食べ過ぎと、運動少なかった、ということかな。
朝、接骨院でふくらはぎと右肘の治療
からの、
メインジム。
肘打ちは勘弁してもらったが、、、
キックあり。
かかとを上げずになんとか。
そのまま、CW-Xを脱がずにおミサに行き、その後ホームジムの炭酸風呂に。
この間、CW-Xを履いていたのが良かったのか、
長時間歩いたりしてもふくらはぎが痛く無くなっていた。
その後、お風呂でもんでしまって、また逆戻りしたみたいだ。。。
家人が言うのには、もんだらだめ。ってことみたい。
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