コンディショニング【N】MuaiThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>コンディショニング【N】MuaiThai
15年10月30日（金）

コンディショニング【N】MuaiThai
< 接骨院【N】Mua... 　｜　接骨院【N】Mua... >
コンディショニング【N】MuaiThai 画像1 コンディショニング【N】MuaiThai 画像2 コンディショニング【N】MuaiThai 画像3
左のふくらはぎの状態が割と深刻なので、
パートレさんに急遽見てもらう事に。。。。
使い過ぎ、疲労、そんな事でした。
あとはストレッチをもっと入念に始まる前と終わってから。
という。

メインジムのスパクラスでもプロ選手のYさんからアドバイス。
テーピングを教えてくれるというので、次回こそ、伸び縮みするテープを持って行かねば。
今回も伸びないテープだった。

スパは先週のアドバイスを気をつけて動きすぎず、はできたけど、（足痛いし）
まだまだガードが下がる。。。。
ティープも足痛いし、効果的にできなかった。
もっと休まないとだめかも。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE