日17.0/6.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月01日（日）

日17.0/6.0
< 土13.9 　｜　月20/11 >
【朝ごはん】栗ご飯１００ｇ　野菜煮込み　パン１個　ヨーグルト３杯　ブラックコーヒー

【昼ごはん】インスタントラーメン　栗ご飯１００ｇ　サラダ菜お浸し　パン１個ブラックコーヒー

【間食】

【晩ごはん】栗ご飯１００ｇ　おでん１人前　サラダ菜お浸し　パン１個　ブラックコーヒー

【夜食】

【今日の感想】今朝からエヤコン使用開始 室内温度/室外温度

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