明日は。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月06日（金）

明日は。
< ４℃。 　｜　そろそろ。 >
明日は急に仕事が半日休みに。
何をしたら良いか迷ってしまう。。。
ゆっくりと時間を使って美味しいビーフシチューでも作ろう。
ローリエの葉も丁度ドライにしてあるし。
新鮮なマッシュルームも仕入れ、牛のすね肉もお安く購入。
楽しみ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
茸パン（1人前） --- kcal
メイプルシロップケーキ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
  330 kcal
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