そろそろ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月07日（土）

そろそろ。
< 明日は。 　｜　空から雨。 >
雪の心配をする季節。
出来るだけ晴れている日にタイヤ交換したい。
あまり早すぎると、ちょっと勿体ない気もする。。。
心の葛藤。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
19時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
菊のおひたし（1人前） --- kcal
  1751 kcal
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