空から雨。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月08日（日）

空から雨。
< そろそろ。 　｜　くらくら。 >
今日は雨。
久しぶりの雨に気持ちがぐらつく。
もうすぐ雪が降るとなると、ため息さえ出てくる。
冬のグレイの空は落ち着かない。

【記録グラフ】
朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治乳業 アヤ・クリーミー バニラ [カップ] 120ml（1人前） 298 kcal
12時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
15時
赤城乳業 デッカルチェ　クリームあんみつ（1人前） 237 kcal
19時
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ビーフステーキ（1人前） --- kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
きのこシチュー（1人前） --- kcal
  1547 kcal
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