2354日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月10日（火）

2354日目
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【今日やった運動】
GYM 15:00-17:00

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（2人前） 184 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
21時
トースト（1人前） 270 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
  1352 kcal
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