夜遊び。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月11日（水）

夜遊び。
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家の猫は夜遊びが好き。
なかなか帰ってこない日もある。
朝帰りの日も。
今日がそんな日で、寒くなってきたからそのうち冷たい足でベッドに潜り込んでくるだろう。
憎めないのが、憎いよね。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
19時
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  1368 kcal
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