歳には勝てないアラサーです【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月12日（木）

歳には勝てないアラサーです
< 52kgの壁、どー... 　｜　明日の増加を最小限... >
52kgの壁越え達成！
ただこれくらいは明日にでも戻ります♪確実に♪

最近寒いなー。
灯油入れに外出るのも嫌だなー。
朝も起きれないし( ; _ ; )/~~~うぇーん
てじゃ寒さのせいか歳のせいかカサカサなんだよな身体中が。
いやきっと寒さのせいだな。寒さのせいでしょう！！！！
体にクリームぬんのも寒いのよ_(-ω-`_)⌒)_
風呂上がりに服着る前にクリーム塗りたくるなんて寒すぎて断念しちゃう笑
真冬になったら砂漠並みの肌になるよ♪えへ

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
目玉焼き（1人前） 95.3 kcal
豚ロース（1人前） 263 kcal
白菜サラダ（0.5人前） 81.9 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前） 62 kcal
12時
目玉焼き（1人前） 95.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前） 62 kcal
ブルボン チーズおかき　一枚（3人前） 55.8 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（1人前） 20 kcal
19時
八宝菜（1人前） 262 kcal
  1333 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/11/12 08:40 
おう、ついにやったじゃん。
行くと思ったよ、食べている物を見て。
完璧に糖質制限していてMEC食中心にしているんだもん。
50㎏の壁も超えられると思うけどね。
後、運動も忘れずに。
ウォーキングと筋トレはとても大事だよ。

ダイエット、驚きの激ヤセ　おデブ芸人が超スリムに
https://www.youtube.com/watch?v=cLGRp1GsabI
【48キロ痩せ】超おデブ女性芸人が体重半分ダイエット（後編）
https://www.youtube.com/watch?v=f75LQOkoRuA
 ゆっぴぃ 2015/11/13 09:21 
ありがとうございますー！ほどほどに頑張ります。
運動って難しいですよねー。まずウォーキングの時間が確保できませんし笑
一日置きの腹筋は続けられるように努力します。
syunfamily 2015/11/12 17:36 
目標達成～おめでとう～（＾＾）/
あと１．９キロ～増やすのは簡単だぞ～～頑張れ～～（笑）
 ゆっぴぃ 2015/11/13 09:22 
いや絶対増えますよマジで！
だって土曜日はお寿司とケーキですから(｡>∀<｡)
ボンド８８ 2015/11/12 18:34 
寒いの辛いですね～～～
私もかさかさになる人なのでよくわかります。
真冬になって、かゆみ止めクリーム塗り忘れた日には、肌のかゆみで何も手につかなくなってしまいます･･･(爆)
 ゆっぴぃ 2015/11/13 09:23 
ボンドさん同じですー！痒くてどうしようもないんですよね！
昨日なんてお風呂上りにストーブの前でクリームを塗ったはいいけど
塗ったそばから痒くなるから、やってられーん！
かいけいぱぱ 2015/11/13 08:37 
順調ですね！見習うべし！
 ゆっぴぃ 2015/11/13 09:24 
いや、増えては減り、減っては増えの繰り返しなんで笑
ちなみに明後日の朝は結構増える予定です。
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