no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月12日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カレーパン（1人前） 347 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
13時
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
セブンイレブン 明太子スパゲティ（1人前） 499 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
ロッテリア オニオンスープ（1人前） 43 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
大根菜（1人前） 50 kcal
  2218 kcal
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