2359目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月15日（日）

2359目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ウインナー（3人前） 193 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
19時
肉うどん（0.8人前） 491 kcal
蒸し鶏（1人前） 200 kcal
22時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 422 kcal
  1835 kcal
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