2360日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月16日（月）

2360日目
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【今日やった運動】
GYM 16:00-17:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
モスバーガー ホットドック（1.7人前） 468 kcal
21時
寿司（1.5人前） 931 kcal
23時
ドトールコーヒー モンブラン（1人前） 350 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1774 kcal
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