no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
チキンステーキ（0.5人前）	184	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
長いも（1人前）	117	kcal
19時
生姜焼き（0.5人前）	204	kcal
野菜スープ（2人前）	195	kcal
トップバリューミートボール（1人前）	146	kcal
丸大ソーセージ（2人前）	108	kcal
イトーヨーカ堂おにぎり（1人前）	186	kcal
なか卯漬物（1人前）	9	kcal
	2086	kcal
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