no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麦茶（1人前） 2 kcal
大根葉としらすの炒めもの（1人前） 68.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこ汁（1人前） 83 kcal
麻婆春雨（0.4人前） 212 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
1時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
6時
あんかけ豆腐（0.1人前） 42.5 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
カゴメ サルサ（1人前） 28 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
成城石井 トルティーヤ（3人前） 75 kcal
23時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1478 kcal
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