no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月22日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
クッキー（1人前） 198 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
1時
敷島製パン メロンパン（1人前） 296 kcal
6時
ダノン・ジャパン ダノンビオ　プレーン・加糖（1人前） 60 kcal
ラタトゥユ（0.3人前） 104 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
8時
鶏肉そぼろ（1人前） 171 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
らくがん（1人前） 31.1 kcal
12時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
スポンジケーキ（0.2人前） 149 kcal
生クリーム（3人前） 124 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
マンゴー（0.1人前） 16 kcal
キウイフルーツ（0.1人前） 5.3 kcal
パイナップル（缶詰）（0.1人前） 3.4 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1710 kcal
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