no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ロッテ 雪見だいふく　ティラミス（1人前） 97 kcal
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
クッキー（1人前） 198 kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ピザ（0.5人前） 286 kcal
ラタトゥユ（0.1人前） 34.6 kcal
13時
ラスク（0.5人前） 88.8 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
22時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
  1670 kcal
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