火16.8/14【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月24日（火）

火16.8/14
< 月20.0/12 　｜　水14/12 >
【朝ごはん】ごはん１００ｇ　トーフ１５０ｇベーコン１枚汁

【昼ごはん】インスタントラーメン　４０４ｋｃｌ　ごはん１００ｇ

【間食】ヨーカ堂コーヒー 柏餅１個

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　カボチャスープやさいべーこんいり

【夜食】

【今日の感想】

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