2368日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月24日（火）

2368日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
イワシみりん干し（2人前） 199 kcal
21時
肉うどん（1人前） 614 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
かぶの塩漬け昆布（2人前） 33.2 kcal
22時
柿（2人前） 156 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
  1341 kcal
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