睡魔に。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月24日（火）

睡魔に。
< アイスクリーム。 　｜　山頂に雪。 >
今日は一日中、睡魔に襲われている。
確かに3連休後で忙しかったのもあるけど。
少し体調が重苦しくて、葛根湯を飲んだけど。
朝から晩までとにかく眠い。
そして今日は早く寝よう。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
34%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
モンブラン（1人前） 231 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
19時
粕汁（1人前） --- kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
麩の唐揚げ（1人前） --- kcal
  773 kcal
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