no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2764kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
卵焼き（1人前）	132	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
つくね（1人前）	328	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
じゃがいも（1人前）	57	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
20時
ビール（3人前）	420	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
チキンステーキ（0.2人前）	73.7	kcal
ホタテとチンゲンサイのクリームソース（1人前）	132	kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前）	109	kcal
21時
とんこつラーメン（1人前）	387	kcal
	2765	kcal
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