久しぶりの・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月30日（月）

久しぶりの・・・
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ ビルドアップ ～13.4km/h [350Kcal]
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 4.1km @ JOG 疲労抜き[210Kcal]

【運動した時間】
２時間未満。

【今日の感想】
※12/11(金）に記載。。。
なんか久しぶりのサンマス６０かも・・・・

以上（おぼえてないｗ）

【記録グラフ】
ジョギング
9.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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