no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月30日（月）

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63.6kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
14秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
15秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
13時
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 140 kcal
セブン＆アイ サラダチキン（1人前） 131 kcal
  1197 kcal
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