火12.1/6.5【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月01日（火）

火12.1/6.5
< 月10.1/4.0 　｜　水10.4/4.0 >
【朝ごはん】はくまいごはん８０ｇ　野菜スープベーコンスライス１枚入り　パン１個

【昼ごはん】白米ごはん９０ｇ　カレーの照り焼き１匹

【間食】 セブンコーヒー　駅前

【晩ごはん】いんすたんとごはん１８０ｇ　インスタントカレー

【夜食】

【今日の感想】 散髪　車点検

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