no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月02日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
130分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
五目炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
12時
コーンポタージュ（1.3人前） 281 kcal
16時
ファミリーマート 肉まん（1人前） 208 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
19時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
トーチクハム チキンハム（1人前） 94 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
スモークレバー（3人前） 297 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
湯豆腐（1.3人前） 183 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  2612 kcal
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