no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月07日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
加ト吉 うどん 140g　oto（1人前） 126 kcal
19時
うずら卵（4人前） 72.8 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
いか（3人前） 204 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
スモークレバー（3人前） 297 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
21時
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（0.3人前） 97.5 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  3515 kcal
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