no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
アサヒ チューハイ（1人前） 154 kcal
13時
木村屋總本店 あんぱん [袋] 1個（1人前） 281 kcal
20時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 160 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
21時
ワッフル（1人前） 316 kcal
  1795 kcal
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