2388日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月14日（月）

2388日目
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【今日やった運動】
GYM 14:30-15:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
江崎グリコ アロマーモ [箱] 50g（1人前） 285 kcal
20時
すし（2人前） 1242 kcal
22時
コープさっぽろ 大学芋（1人前） 522 kcal
  2068 kcal
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