no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月18日（金）

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23:00～4:00 昨晩もうたた寝してしまっていた。今朝はすごく寒かったが頑張っていつものコースwalk。やっぱりjogすると右足少し痛んだ。無理はいけない。T公園で筋トレ少々。

明日か明後日に図書館に行っておこうと思う。どちらか1日は叔母のお見舞い行くのかな。

昼１夜１

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