３００００【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月19日（土）

３００００
< 4,000 　｜　2,000 >
JR　　　　　10,000
ユニクロ　　20,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
オリーブオイル（2人前） 239 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  1746 kcal
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